搭配 Apple Watch 即時偵測心率區間，幫你穩定待在燃脂與耐力提升最有效的 Zone 2。
運動中即時顯示你目前落在哪個心率區間，清楚知道有沒有待在 Zone 2。
在手錶上一鍵開始，背景持續記錄心率與時間。
記錄每次訓練待在 Zone 2 的時間，掌握長期趨勢。
自動讀取年齡、靜息心率，並把訓練寫回健康 app。
打開 Apple Watch 上的 Zone2，按「開始」。手機上「訓練」分頁會顯示你的目標區間。
以最大心率（220 − 年齡）的百分比劃分五個區間；若有靜息心率資料，則改用更個人化的 Karvonen 法。可在「我的」分頁調整年齡。
即時心率偵測需要 Apple Watch。沒有手錶也能查看目標區間與歷史紀錄。
你的心率與訓練資料只用於計算與顯示你的訓練成果，絕不販售或用於廣告。詳見 隱私政策。
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rainsnoopy@gmail.com